小时候，不知为何大人们总是强调不要随便穿别人的鞋子。长大后，这才知道有些疾病是可以通过脚部传染，但不排除由于自身脚部卫生以及穿鞋不当而使脚部患病。一般情况患有脚部疾病就很难治愈，即使治愈也是有复发的可能。对于它的顽固性，在治疗上有很大的困难。

    鞋子的闷热、不及时更换干净袜子、不勤洗脚等原因，可使脚部患上脚气。脚气是一种很常见的脚部疾病，只是每个人病情程度不同。有些人一旦脱鞋，脚部异味非常大。脚气问题不但使人苦恼、难堪、更是无奈，面对这样的问题，应该如何解决?

一、患脚气的原因

    在成年人中，三分之二以上都患有不同程度的脚气，由于季节性，脚气病症程度也是不同，夏季为多发季节，而冬季较少，但也因为其他因素，脚部终年不愈。什么是脚气?脚气是足癣的俗名，是由皮肤癣菌(真菌、念珠菌、霉菌)所引起的。足部易出汗、鞋袜不透气等都可诱发，常通过污染的澡堂、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆而传染。

二、治疗脚气的方法

    无论电视广告还是药房架子上各种治疗脚气的药物，这些也只能暂时解决问题，无法彻底将脚气赶走。即使用药物治疗脚气能得到一定效果，但药物中的激素对脚部的伤害也是很大，所以可使用身边简单的小妙招轻松解决。治疗脚气主要做到以下几点：

    1、白醋有杀菌和抑菌的作用

    自古以来，白醋一直是厨房的必需品，对于它的食用价值给人体补充微量元素及提高人体机能，如促进唾液和胃液的分泌、抑菌和杀菌作用、软化血管、降低胆固醇、消除疲劳、减少胃肠道、减少血液中的酒精浓度、促进钙的吸收等，对于它的药用价值也是非常明显。

    关于杀死脚部真菌的软膏，这些只能起到治标不治本的作用，反反复复发作，使脚气越来越严重，到最后真菌对这些药物形成抗体，使脚气越来越难治。而白醋本身就具有杀菌和抑菌的作用，对脚部的伤害较小，除了3-5%醋酸和水之外不含或极少含其他成分，另外他有很强的清洁能力的，可使用醋泡脚的方法治疗脚气。

    每天晚上睡前可使用白醋泡脚，将白醋用温水稀释后使用。具体方法是将一瓶白醋分为五次使用，每五分之一的量与对等的八倍温水相稀释，每次泡脚半小时左右，长期坚持下去，脚气会自然见好，但在此期间要注重饮食和作息时间的安排，以及脚部卫生。

    2、生姜和盐

    生姜与盐都是生活中常见的调味品，其药用价值也非常好，两者的结合对脚部治疗非常明显。将生姜100克，盐50克，放入锅中，再加上两碗水，煮十分钟左右，但其冷凉后将脚放入其中，泡脚半小时左右。一般半月左右方可治好。因为盐水有助于提供一种不适合脚部细菌生长的环境，并减少流汗过量，而姜具有杀菌作用，所以两者结合的效果更佳。

    3、绿茶

    绿茶是生活中常见的饮品之一，对于它的美白保健功效是众所周知的，但它对脚气的治疗，大概很多人不知晓。因为绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其是对脚气。对于既可以日常饮用，又可以治疗脚气，真的是一举两得!

    绿茶可治疗脚气，但不是使用单一的绿茶，要结合其他才能真正发挥绿茶的作用。其方法是使用绿茶10g，陈醋50ml，清水两大碗，一起煮沸。 煮沸后，待水温热时浸泡双脚，浸泡时间为半小时左右，再用干净毛巾擦干双脚，不要再穿鞋袜，每天临睡前一次，大约连续一周后，脚气会减轻。可使用普通的茶叶，新鲜的效果更佳。

三、脚部卫生习惯的改变

    即使使用各种方法治愈了脚气，但由于平时的卫生习惯也会使脚气反反复复的发作。平时脚部卫生可用肥皂清洗，其有效预防真菌入侵。应及时清洗并且尽量保持脚部干燥，鞋袜要勤洗勤换，平时最好穿吸汗的棉袜。家庭成员中，若有人患有脚气，应避免共用卫生用具。

    结语： 患有脚气是非常使人头痛的事情，在治疗及预防脚气时，最好先选择对伤害脚部较小的方法。治疗脚气应从生活各方面开始，不能松懈，只有长期坚持，才能在最短的时间内达到最佳的治疗效果。